Libere seu potencial através do poder da respiração!
O sistema Breath by Design é uma meditação para a mente moderna. Nossas práticas guiadas envolventes e divertidas podem ser feitas sentadas, caminhando ou mesmo durante o exercício. Vamos ajudá-lo a explorar as ferramentas de respiração que você já possui, desbloqueando a incrível capacidade do seu corpo de se autocurar e se autorregular em todas as reviravoltas da vida. Junte-se a nós e aprenda como levar uma vida resiliente, saudável e excepcional.
Um dos principais benefícios do Breath by Design é a capacidade de gerenciar o estresse e a ansiedade. Nosso programa ensinará você a controlar sua respiração, permitindo que você relaxe e gerencie seus níveis de estresse e ansiedade de maneira saudável e eficaz.
Nosso programa Breath by Design também pode ajudá-lo a maximizar seu desempenho físico. Nossos exercícios respiratórios irão ajudá-lo a melhorar sua capacidade aeróbica, permitindo que você aproveite mais energia e mantenha o foco. Também ensinaremos como usar a respiração para melhorar a digestão, a pressão arterial, a saúde do coração, o sono e muito mais.