Descrição do Ejercicio sentadilla 30 días
Em 30 dias você terá o objetivo de realizar os exercícios que lhe serão dados, por sua vez também há dias de descanso para recuperar energias.
Pontas:
Faça os exercícios corretamente
tente beber água
coma uma dieta saudavel
consulte seu nutricionista
deixe maus hábitos para trás
Duração 30 dias
Exercícios:
Jumping Jack
impulso
chute frontal
levantamento de calcanhar
agachamento
agachamento de resistência
aplicativos yrystor
2023
Pontas:
Faça os exercícios corretamente
tente beber água
coma uma dieta saudavel
consulte seu nutricionista
deixe maus hábitos para trás
Duração 30 dias
Exercícios:
Jumping Jack
impulso
chute frontal
levantamento de calcanhar
agachamento
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