O FHM fornece programação de treino mensal eficiente e eficaz, além de receitas fáceis e amigáveis, planos de refeições e todas as ferramentas necessárias para manter o controle de suas metas de condicionamento físico e nutrição. Nossos treinos são projetados para ajudá-lo a treinar de forma consistente e confiante em casa ou na academia, e nossas receitas e planos de refeições eliminam as suposições de comer refeições saudáveis ​​e balanceadas que toda a família apreciará.

Principais destaques:

-Programas mensais de sobrecarga progressiva baseados em força
-Escalável para iniciantes a levantadores avançados
-Forme vídeos e dicas escritas para levantamentos ideais
-Registro de exercícios
-Acompanhamento do progresso
-Acesso aos nossos planos de refeições semanais
-Acesso à nossa biblioteca de receitas macro
-3 novas receitas para desfrutar a cada semana
-Registro e rastreamento de alimentos
- Incentivo e apoio da comunidade
-Mensagens e suporte no aplicativo
-Acompanhamento do progresso, incluindo fotos, peso e estatísticas corporais
-Integração com rastreadores de fitness
-Acompanhamento de atividades
-E muito mais!

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