Este artigo investiga as maneiras pelas quais os jogos podem impactar positivamente a saúde mental e o bem-estar. Ele explora os benefícios dos jogos, incluindo alívio do estresse, melhora da função cognitiva, conexões sociais, regulação emocional e benefícios terapêuticos. O artigo também destaca diferentes tipos de jogos e seus benefícios específicos para a saúde mental. Ao compreender o potencial dos jogos para melhorar a saúde mental, os leitores podem tomar decisões informadas sobre como incorporá-los em suas rotinas de autocuidado.
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