Home Workouts oferece exercícios diários para todos os seus principais grupos musculares. Você pode construir músculos e manter a boa forma em casa em apenas alguns minutos por dia, sem precisar ir à academia. Todos os exercícios podem ser feitos apenas com o seu corpo, flexibilidade e sem equipamento ou treinador.

As práticas de aquecimento e alongamento destinam-se a garantir que você se exercite de maneira científica. Aplique a técnica correta durante cada exercício usando animações e orientação em vídeo.

Oferecemos diferentes exercícios de alongamento, exercícios dinâmicos de alongamento e exercícios de flexibilidade para ajudá-lo a fazer as divisões neste aplicativo. Todos podem realizar divisões; nossos treinos são apropriados para todas as pessoas. É como ter um personal trainer no seu bolso com este app!

Você não é obrigado a ir à academia. Nenhum equipamento necessário. Você pode experimentar esses exercícios de alongamento em casa! Estique as pernas e o corpo por 10 minutos todos os dias. Passo a passo, execute estes exercícios de flexibilidade gratuitos, simples e eficazes. Mesmo que você seja iniciante e não saiba fazer espacates, ao final desses 30 dias de treinos fracionados, você poderá abrir as pernas com conforto. Agora você pode obter o aplicativo "Treino dividido em casa - dividido em 30 dias"!

Características
- Splits para todos os níveis - Biginner, intermediário
- Instruções passo a passo e dia a dia sobre como fazer as divisões para todos os níveis
- Exercite-se em casa com treinos divididos em casa
- Fórmula eficaz para alcançar resultados rápidos
- Parcelas em 30 dias
- Instruções, animação e guias de vídeo são simples de seguir.
- Os alongamentos para espacate respondem a todos os músculos necessários para se tornar extremamente flexível.
- Exercícios corporais não requerem equipamentos.
- Rastreador de calorias e lembrete diário para mantê-lo no caminho certo
- %100 GRÁTIS
- Crie sua própria rotina de exercícios.



Se você seguir nossos treinos em casa, notará uma diferença em sua aparência em apenas algumas semanas.

As divisões são benéficas para flexibilidade e equilíbrio. Atividades de alongamento ajudam a aumentar a flexibilidade. O aumento da flexibilidade muscular aumenta a amplitude de movimento, melhora a função diária e evita lesões.

Fazer divisões pode parecer difícil. Mas não mais com este melhor aplicativo de treino dividido que projetamos para você!