Exercícios de ciclismo HIIT que você pode fazer em sua bicicleta indoor!

Exercícios de ciclismo que aumentam sua potência e resistência.

Vamos enfrentá-lo, há momentos em que os treinos de ciclismo indoor são muito mais convenientes e potencialmente mais eficazes do que pedalar ao ar livre.

E com treinadores inteligentes e aplicativos de ciclismo interativos, andar dentro de casa às vezes pode ser mais divertido do que andar fora. Para ciclistas com pouco tempo, o ciclismo indoor pode economizar muito tempo.

Você pode subir na bicicleta - a qualquer hora do dia ou da noite, faça um ótimo treino em uma hora ou menos e pronto!

Quando você estiver com pouco tempo, mas quiser um ótimo treino, experimente um desses três treinos de ciclismo indoor com menos de 60 minutos.