Aprenda como lançar um arremesso de peso: métodos básicos, deslize e giro!

Este é o guia passo a passo definitivo sobre como lançar o peso.

O Arremesso de Peso é um dos eventos mais técnicos do atletismo.

Para ter sucesso, é preciso força, velocidade, potência e ritmo. Mas, acima de tudo, é preciso técnica adequada.

Este guia abordará as principais posições e movimentos que ajudarão você ou seus atletas a ir do zero ao arremesso de peso rapidamente.

Nosso foco será o arremesso em pé (também conhecido como posição de força), que é o primeiro passo crítico para aprender a arremessar o peso.

Desenvolver um arremesso adequado é a base de toda técnica de arremesso de peso. É o ponto de partida para praticar, treinar e aprender o evento.

Todo arremessador bem-sucedido desenvolveu e continua a refinar a técnica adequada de arremesso em pé.