Descrição do How to Use a Massage Ball
Como usar uma bola de massagem – Principais exercícios e dicas!
Como um rolo de espuma, uma bola de massagem também pode ser usada para ajudar a liberar a tensão em nossos músculos doloridos após longas horas passadas no escritório ou após um treino. Uma das diferenças é que pode atingir áreas de difícil acesso, como a parte superior das costas, nádegas e pés.
“Nós” ou “pontos de gatilho” podem ser fontes massivas de dor em nossos corpos e usar técnicas de automassagem pode ser muito satisfatório. Antes de mergulhar, há algumas coisas importantes a saber que o ajudarão a alcançar os melhores resultados.
Como um rolo de espuma, uma bola de massagem também pode ser usada para ajudar a liberar a tensão em nossos músculos doloridos após longas horas passadas no escritório ou após um treino. Uma das diferenças é que pode atingir áreas de difícil acesso, como a parte superior das costas, nádegas e pés.
“Nós” ou “pontos de gatilho” podem ser fontes massivas de dor em nossos corpos e usar técnicas de automassagem pode ser muito satisfatório. Antes de mergulhar, há algumas coisas importantes a saber que o ajudarão a alcançar os melhores resultados.
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