Não consegue se desconectar do trabalho? Passa horas sentado, sem se alongar ou beber água? Não faz intervalos para se alimentar? Sente dores na coluna/lombar?
No aplicativo Lembrete: Pausa no Trabalho você pode configurar notificações, conforme sua jornada de trabalho, para fazer pequenos intervalos e cuidar da sua saúde física e mental.
Você pode utilizar o cronômetro do aplicativo para controlar o tempo de intervalo. Também pode definir metas, ver o histórico de pausas e a média mensal, monitorando sua evolução e constância na busca de uma melhor qualidade de vida.
Tudo isso com uma interface simples e intuitiva.
Lembre-se que ficar sentado o dia todo não faz bem, faça pausas regulares para se hidratar, alongar, caminhar e alimentar!
No aplicativo Lembrete: Pausa no Trabalho você pode configurar notificações, conforme sua jornada de trabalho, para fazer pequenos intervalos e cuidar da sua saúde física e mental.
Você pode utilizar o cronômetro do aplicativo para controlar o tempo de intervalo. Também pode definir metas, ver o histórico de pausas e a média mensal, monitorando sua evolução e constância na busca de uma melhor qualidade de vida.
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Lembre-se que ficar sentado o dia todo não faz bem, faça pausas regulares para se hidratar, alongar, caminhar e alimentar!
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