Mudança de estilo de vida saudável baseada em recompensa que permite que você aproveite suas guloseimas favoritas e ainda perca peso por meio de Ganhar, Tratar, Queimar, REPETIR!

O QUE HÁ DE BOM NO ESTILO DE VIDA DE CORPO EXCELENTE?

Não se trata de uma celebridade dizendo a você como manter a aparência de uma celebridade ou um personal trainer lhe dizendo como ficar em forma, trata-se de VOCÊ, uma pessoa comum que deseja perder peso e obter aquele corpo incrível obtendo apoio e orientação de outras pessoas comuns.

O QUE VOCÊ GANHA?

- Vídeos de exercícios de 15 minutos
Sabemos que nem todos são iguais, então temos três etapas de treino para ajudá-lo em sua mudança de estilo de vida saudável:

#SweetCouchPotato
Se você está apenas começando sua jornada de perda de peso e não costuma se exercitar, este é o programa para você. Vídeo de treino que começa lento e constante para fazer você se apaixonar pelo exercício.

#BeenThereDoneThatStillGotTheBigTshirt
Algumas pessoas começam bem em sua jornada de perda de peso e depois atingem um platô que as desencoraja a continuar sua jornada. Este é o estágio para você, treinamento intervalado de alta intensidade que ajuda você a quebrar esse platô e continuar alcançando seu objetivo de transformação.

#BenchWarmer
Quase chegando ao seu brilho? Depois de completar os dois primeiros estágios, este estágio o guiará para queimar aquela teimosa gordura restante usando pesos para completar a transformação do seu corpo.

- Recompensas #EarnItThenBurnIt
É difícil comer constantemente comida saudável dia após dia e cumpri-la, pois a vida oferece muitas tentações alimentares - nosso programa #EarnItThenBurnIt permite que você defina metas para trabalhar em direção a uma guloseima, seja uma ocasião especial, um passeio de trabalho ou você apenas goste de uma grande fatia de bolo; você pode definir uma contagem regressiva diária para aquela guloseima que o encoraja a ganhar aquela guloseima e, em seguida, dá a você o 'me pegue' para queimar aquela guloseima depois. Em seguida, defina outra contagem regressiva para sua próxima guloseima e REPITA!

- Camiseta inspiradora #LittleBlack
Todos nós temos aquele 'pequeno vestido preto' ou aquele jeans favorito que queremos voltar a usar um dia. Com nosso plano, enviaremos a você uma camiseta GRÁTIS com uma mensagem inspiradora para que você possa pendurar para inspirar você a alcançar seu objetivo e vestir quando estiver brilhando.

- #GreatMeals
Obtenha dicas e receitas para refeições saborosas e saudáveis, desde smoothies fáceis que ajudam a redefinir seu metabolismo até deliciosos jantares para mantê-lo satisfeito e ainda no caminho certo.

- #GreatBodies
Você sempre terá um companheiro de treino conosco - se precisar de incentivo para ficar longe de todas as tentações alimentares, dicas sobre rotinas de exercícios ou quiser mostrar suas fotos de progresso, outros #GreatBodies estão aqui para você. Publique em nossas plataformas de mídia social para obter suporte da comunidade GBL.

- #WalkersAndTalkers
É muito mais divertido se exercitar com outras pessoas, então encontre #GreatBodies locais para começar um grupo de corrida ou caminhada e então o exercício não parecerá tão extenuante e você se divertirá muito mais ao receber incentivo de outras pessoas e fazer novos amigos.

- Definir metas
Defina uma meta de peso alvo, siga o programa e veja os resultados visíveis.