Diga adeus ao exercício e dieta! Com o jejum intermitente (IF), um método de perda de peso com a confiança de centenas de milhões em todo o mundo, este Fasting Tracker ajudará você a atingir seus objetivos sem esforço!

Perca peso, fique em forma e sinta-se bem. Garante resultados rápidos e sustentáveis, apoiados por planos de jejum diários, conselhos de dieta e informações sobre saúde.

O que é SE?
O jejum intermitente apenas enfatiza quando comer, para que você ainda possa desfrutar de comidas deliciosas. Ao reduzir a alimentação frequente, a ingestão de calorias é diminuída, levando à perda de peso natural.

Por que SE?
Ao jejuar, à medida que o glicogênio do seu corpo se esgota, ele entra em cetose - o modo de "queima de gordura" do corpo. Acredita-se que esse estado promova a queima ativa de gordura, contribuindo para a perda de peso e melhoria da saúde geral.

Por que nós?
Para todos
· Para jejuadores iniciantes e experientes, homens e mulheres
· Guia passo a passo para jejuadores iniciantes começarem
· Não mudar a dieta, mesmo se você seguir uma dieta cetônica ou de baixa caloria

Planos de Jejum Populares
· Planos baseados em horas, como 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Planos diários, como 5:2, 6:1, 18:6, 20:4
· Planos especiais, como autofagia, OMAD (uma refeição por dia)
· Personalize seu próprio plano exclusivo

Contador Inteligente de Calorias
· Acompanhe as calorias consumidas e queimadas para obter motivação para um déficit calórico
· Calcule suas necessidades diárias de calorias
· Basta digitar a comida que você come para obter as informações de calorias e nutrição
· Calcule as calorias queimadas para o seu exercício
· Análise abrangente de calorias
· Scanner de código de barras de alimentos integrado

Conheça seu corpo
· Obtenha informações sobre as mudanças em seu corpo durante o jejum
· Conhecimento diário de coaching e dicas sobre jejum, saúde, nutrição, perda de peso, etc.

receitas fáceis
· Receitas fáceis e deliciosas
· Conselhos de especialistas para os alimentos certos

Ferramentas de suporte
· Temporizador de jejum: um clique para iniciar/terminar o jejum
· Rastreador de jejum: lembretes orientam você em seu plano
· Rastreador de peso: registre e acompanhe suas tendências de peso
· Rastreador de água: mantenha-se hidratado com lembretes
· Rastreador de passos: motiva você a ser mais ativo fisicamente
· Rastreador de alimentos: o diário alimentar rastreia o que você está comendo
· Rastreador de jejum e aplicativo de dieta

Benefícios confirmados por estudos científicos
· O mais natural e saudável
· Perda de peso sustentável
· Estabilizar o nível de açúcar no sangue
· Diminui a inflamação e desintoxica
· Melhorar a função celular geral
· Melhor função cerebral e desempenho cognitivo
· Menor risco de doenças crônicas
· Melhorar a saúde metabólica
· Aumentar a longevidade
· Tenha uma aparência melhor e sinta-se mais saudável
· Sem efeito ioiô

Baixe este aplicativo de jejum intermitente e contador de calorias para perder peso naturalmente sem fazer dieta e exercícios!