Este aplicativo ajudará você a se concentrar e monitorar todo o seu corpo, emoções e saúde mental. Para sermos realmente saudáveis, temos que nos concentrar nos três diariamente e tomar as medidas necessárias para superar nossas lutas. Este aplicativo fornece as ferramentas necessárias para fazer exatamente isso, além de você ser responsabilizado pelas etapas que executa (ou não) em sua jornada. Alguns dos recursos incluídos no aplicativo são: Treinos de ginástica, Calistenia, treinamento HIIT (Treinamento ao vivo disponível), Nutricionistas que ensinam sobre Macros e como preparar alimentos saudáveis, Alongamento Intencional Estratégico (Yoga) para ajudar seu corpo e mente a relaxar e crescer, Meditações guiadas para ajudar a mudar sua mentalidade e mudar os padrões de pensamento ou para ajudá-lo a dormir melhor, visualizações guiadas para ajudá-lo a ver um futuro melhor, Priming para deixá-lo energizado e pronto para cada dia, Uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes em uma jornada semelhante incentivar e ser incentivado, até mesmo para fazer amizades, leaderboards para competições divertidas entre os membros, Coaching e cursos disponíveis, bem como aprofundar as áreas mais desafiadoras por um longo período de tempo. Esses tópicos incluem ansiedade, depressão, trauma e perda, nossa saúde social, ansiedade e muito mais.
O App está disponível para smartphones, tablets ou computadores, então da forma que você quiser usar... você pode!
A instalação do aplicativo é gratuita e vem com um período de teste GRATUITO.