Quer aliviar a ansiedade e reduzir o estresse?
Se for sim e esse tipo de pergunta surgir em sua mente, o aplicativo Mood Tracker & Anxiety Relief é a melhor solução para suas perguntas.

O aplicativo Mood Tracker & Anxiety Relief foi projetado para ajudar as pessoas a gerenciar suas emoções e aliviar a ansiedade. O aplicativo ajuda você a rastrear o humor e fornece várias técnicas de relaxamento para se tornar um antiestresse. Você pode registrar os humores e emoções diárias, incluindo quaisquer gatilhos ou eventos que possam ter contribuído para seu estado atual.

Este aplicativo oferece uma ampla variedade de jogos para aliviar a ansiedade (jogos de mecânica de fluidos e lodo), incluindo exercícios respiratórios. Usando este aplicativo, você pode facilmente diminuir seus níveis de estresse, superar medos, aliviar a dor, reduzir a ansiedade, dormir melhor, etc.

A principal característica deste aplicativo Mood Tracker & Anxiety Relief é que ele oferece uma ampla gama de sons para dormir e músicas relaxantes. Ao usar este aplicativo, haverá sons agradáveis ​​para relaxar a mente. Esta melodia incluída no aplicativo ajudará a reduzir a preocupação e o estresse na rotina diária.

Os principais recursos deste aplicativo redutor de ansiedade e estresse incluem:

1. Rastreamento de humor:
- Selecione o estado de espírito (bom, relaxado, feliz, etc.) e adicione os pensamentos e sentimentos.
- Escolha a atividade e o app analisará o diário.
- Como resultado, ele lhe dará um índice mental em porcentagem.

2. Exercício de Respiração:
- Exercícios respiratórios para alívio da ansiedade, alívio do estresse, redução da raiva e relaxamento.
- Escolha o tempo de exercício para um determinado período definido ou infinito.

3. Melodias para dormir:
- Existem diferentes sons de sono e música de melodia relaxante.
- Esta melodia é calma e ajuda no relaxamento e no sono profundo.
- Som para dormir: Metrô, Chuva, Pássaros, Riacho, Rodovia, Playground, Folhas, Abelhas, Vento, Pombos, Fogueira e Sapos.
- Música relaxante: Cachoeira, Vento, Trem de carga, Ventilador de quarto, Calabouço, Aquecedor de água, Vento polar e Margem do lago.

4. Jogos de Relaxamento:
- Esta opção inclui mecânica de fluidos e jogos relaxantes.
- Contém lodo, vários fluidos e jogos de efeitos de cores para acalmar o cérebro e aliviar a ansiedade.

Este aplicativo Mood Tracker & Anxiety Relief é uma ferramenta inestimável para quem quer melhorar sua saúde mental e bem-estar. Se você luta com ansiedade ou depressão, ou simplesmente quer entender melhor suas emoções.