Comer bem durante a gravidez não precisa ser difícil. Com o uso de nosso aplicativo de plano de dieta para gravidez, você certamente obterá os nutrientes que você e seu bebê precisam.

A má nutrição durante a gravidez tem efeitos ao longo da vida no crescimento e desenvolvimento do seu bebê. É mais importante comer bem durante a gravidez do que praticamente em qualquer outro momento da vida. Você não precisa seguir uma dieta especial, mas é importante comer uma variedade de alimentos diferentes todos os dias para obter o equilíbrio certo de nutrientes de que você e seu bebê precisam.

O aplicativo de gravidez saudável planeja uma dieta saudável para mães grávidas, incluindo receitas de café da manhã, almoço saudável durante a gravidez, ideias para jantares de gravidez e lanches saudáveis. Também incluímos a tabela de alimentos para grávidas como um lembrete rápido para ver quais alimentos são bons para você e quais você deve evitar. A nutrição para mulheres grávidas envolve grãos, frutas, vegetais, proteínas, laticínios e suplementos dietéticos.

Se sentir fome entre as refeições, evite comer snacks ricos em gordura e/ou açúcar, como doces, bolachas, batatas fritas ou chocolate. Em vez disso, escolha algo mais saudável. É por isso que incluímos a seção de lanches saudáveis no aplicativo, para que você sempre tenha uma inspiração para escolher lanches mais saudáveis.


CARACTERÍSTICAS:

- Categorias para facilitar a navegação!

- Função de busca para que você sempre encontre o que procura!

- Lista de favoritos - basta clicar no botão "estrela" e a receita será adicionada aos seus favoritos!

- Lista clara de ingredientes e instruções simples!

- Aplicativo totalmente gratuito, sem custos adicionais a serem pagos!

- Nenhuma conta ou registro é necessário - NÃO pedimos nenhum dos seus dados pessoais - sem nomes, sem e-mails, sem nada!

- Você também pode usar o aplicativo offline!

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