A autocompaixão é,Bem-vindo ao nosso aplicativo, onde fornecemos informações sobre tudo o que lhe interessa sobre a autocompaixão.
A compaixão é a capacidade de mostrar empatia, amor e preocupação com as pessoas que estão em dificuldade, e a autocompaixão é simplesmente a capacidade de direcionar essas mesmas emoções para dentro e aceitar a si mesmo, principalmente diante do fracasso. Muitas pessoas compassivas têm mais dificuldade em mostrar compaixão por si mesmas, às vezes por medo de se envolver em autoindulgência ou autopiedade, mas a incapacidade de aceitar áreas de fraqueza pode levar à dificuldade de alcançar o bem-estar emocional. Estudos mostram que as mulheres nos Estados Unidos geralmente mostram menos compaixão por si mesmas do que os homens. Isso pode ser parcialmente devido ao fato de que as mulheres geralmente recebem socialmente o papel de cuidadoras, com normas de gênero enfatizando atos de auto-sacrifício e carinho.


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