No aplicativo Strong&Flex, você obtém vídeos gratuitos escolhidos a dedo por Rapha (Strong) e Toni (Flex) que lhe darão o melhor suporte possível em seu caminho para um corpo sem dor, flexível e forte ao longo da vida. Você se beneficia da experiência única que os dois YouTubers adquiriram em mais de 20 anos como personal trainers. Quando se trata de se livrar de todos os tipos de dor, melhorar a mobilidade com rapidez e segurança ou aumentar a força de forma eficiente e sem lesões, o trabalho de Rapha e Toni no mundo do fitness e da saúde é único. Graças à seção de notícias do APP, você não perderá nenhuma notícia, será informado sobre as campanhas, obterá dicas sobre vídeos particularmente valiosos e eles fornecerão citações motivadoras. A INSCRIÇÃO É GRATUITA!

Os membros Strong&Flex Premium e Exclusive podem usar o aplicativo para acessar os programas de treinamento do Strong&Flex SYSTEM de forma ainda mais flexível e até mesmo offline.

Resumo dos programas de treinamento do Strong&Flex SYSTEM:

1. Fácil de mover - mobilidade para iniciantes
2. Sem dor em 6 semanas - O programa para as costas
3. Simplesmente forte - treinamento de força para iniciantes
4. Fácil de mover - Mobilidade para usuários avançados - Módulo de quadril
5. Fácil de mover - mobilidade para usuários avançados - módulo traseiro
6. Fácil de mover - mobilidade para usuários avançados - módulo de ombro
7. Simplesmente forte - treinamento de força para usuários avançados - módulo de pernas
8. Simplesmente forte - treinamento de força para usuários avançados - módulo push
9. Simplesmente forte - treinamento de força para usuários avançados - módulo puxado
10. O SISTEMA Strong&Flex - todos os programas incluídos

Uma grande vantagem do treinamento online com Strong&Flex:
Você precisa de pouco ou nenhum equipamento. Você treina com seu próprio peso corporal e um colchonete costuma ser suficiente. Isso significa que você pode treinar com o Strong&Flex a qualquer momento, em casa ou durante uma viagem.