"Músculos maiores, menos gordura corporal, mais energia. Uma atitude melhor. Isso soa como promessas de um anúncio de suplemento exagerado - mas na verdade é uma lista dos efeitos comprovados por pesquisas de um dos hormônios mais poderosos do seu corpo, a testosterona.

Chamar um homem de “testosterona baixa” é um insulto. Implica que a pessoa tem baixa libido, diminuição do tamanho físico e carrega peso excessivo. A testosterona é um hormônio que ocorre naturalmente e é importante tanto para homens quanto para mulheres; porém, a falta de testosterona é mais preocupante para os homens. Está diretamente ligado a uma série de características, como mais massa muscular, níveis mais elevados de energia e aumento da libido. Quando os níveis de testosterona estão baixos, você pode notar uma diminuição nessas áreas.
Junto com a libido, os níveis de energia e os músculos enfraquecidos, você pode enfrentar problemas cognitivos, depressão, irritabilidade, falta de confiança e dificuldade para dormir.
Essas condições podem ter um grande impacto em sua vida, inclusive em seus relacionamentos.
A boa notícia: a baixa testosterona não precisa acontecer com você... ou continuar acontecendo com você. Existem etapas que você pode seguir para eliminar os sintomas e chegar ao cerne do problema. Tudo começa com dieta e exercícios para aumentar os níveis de testosterona.
Se você suspeita que tem níveis baixos de testosterona (um teste de testosterona mede o nível sanguíneo do teste de hormônios sexuais masculinos), use este aplicativo de reforço de testosterona para aumentar naturalmente o hormônio. Ao usar receitas e exercícios naturais, você pode melhorar gradualmente seus níveis de testosterona, ao mesmo tempo que aumenta sua libido e promove a perda de peso.


RECURSO:

Agachamento
A limpeza e a imprensa
Levantamento Terra
Imprensa militar
Puxar para cima
Pulmões
Super homen
Flexão
Alpinistas
Maneiras de aumentar a testosterona


Estes sinais e sintomas físicos podem se manifestar quando você tem níveis baixos de testosterona, que a maioria das pessoas pode ignorar como parte do envelhecimento:
• Impotência – incapacidade de desenvolver ou manter uma ereção
• Cabelo ralo ou calvo
• Falta de energia
• Massa e força muscular reduzidas
• Aumento da gordura corporal
• Dor crônica nas costas
• Redução da massa/densidade óssea e aumento do risco de fratura
• Dores no peito
• Alta proporção de colesterol LDL/HDL
• Infertilidade – baixa contagem de espermatozoides
• Desenvolvimento dos seios masculinos
Sinais mentais e emocionais menos evidentes:
• Baixo desejo sexual
• Névoa cerebral — dificuldade de concentração
• Memória fraca
• Ansiedade e/ou depressão
• Facilmente agitado ou irritado