Chorus Sleep é um programa baseado em evidências que ajuda 80% das pessoas a dormir melhor e acordar sentindo-se revigorado.
“Eu costumava ter problemas para acalmar meus pensamentos, mas Chorus interrompe tudo isso para que eu possa adormecer mais rápido” - Taylor
APROVEITE QUE O DIA COMEÇA NA NOITE ANTES
O sono é o nosso superpoder. Com ela, podemos atingir todo o nosso potencial. Sem ela, bem, tudo desmorona. Então, quer realizar todo o seu potencial? Experimente.
Chorus é a primeira solução que reúne tudo o que você precisa para dormir melhor sob o mesmo teto. Então, se você tem problemas para dormir há anos ou precisa de ajuda uma vez por semana, você está em boas mãos.
PROGRAMA BASEADO EM EVIDÊNCIAS:
Chorus Sleep é baseado na Terapia Comportamental Cognitiva para Insônia (“CBT-I”) e outras práticas bem estudadas. CBT-I foi clinicamente comprovado mais eficaz do que pílulas para dormir.
RECURSOS DO CHORUS SLEEP:
- Acompanhamento do sono:
Acompanhe seu sono para medir o progresso.
Traga o seu próprio wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin e muito mais. Nós nos integramos com o Apple Health, portanto, ao enviar dados de qualquer wearable para o Apple Health, você pode extrair automaticamente seus insights para o Chorus Sleep.
- Técnicas de relaxamento:
Durma ou volte a dormir rapidamente com técnicas de relaxamento conduzidas por especialistas com música.
- Sons do sono:
Desbloqueie um sono profundo e sustentado durante toda a noite com mais de 30 sons de sono, como ruído branco, chuva forte e ondas do mar.
- Fundamentos do sono e lições de sono:
Aprenda a melhorar seu sono com conteúdo educacional interativo e pequeno. Nosso conteúdo é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia, comprovada cientificamente como mais eficaz do que remédios para dormir.
- Treinamento do Sono:
Conecte-se com um treinador de sono humano real para obter orientação personalizada.