Descrição do Chorus Sleep: Relax & Sleep
Chorus Sleep é um programa baseado em evidências que ajuda 80% das pessoas a dormir melhor e acordar sentindo-se revigorado.
“Eu costumava ter problemas para acalmar meus pensamentos, mas Chorus interrompe tudo isso para que eu possa adormecer mais rápido” - Taylor
APROVEITE QUE O DIA COMEÇA NA NOITE ANTES
O sono é o nosso superpoder. Com ela, podemos atingir todo o nosso potencial. Sem ela, bem, tudo desmorona. Então, quer realizar todo o seu potencial? Experimente.
Chorus é a primeira solução que reúne tudo o que você precisa para dormir melhor sob o mesmo teto. Então, se você tem problemas para dormir há anos ou precisa de ajuda uma vez por semana, você está em boas mãos.
PROGRAMA BASEADO EM EVIDÊNCIAS:
Chorus Sleep é baseado na Terapia Comportamental Cognitiva para Insônia (“CBT-I”) e outras práticas bem estudadas. CBT-I foi clinicamente comprovado mais eficaz do que pílulas para dormir.
RECURSOS DO CHORUS SLEEP:
- Acompanhamento do sono:
Acompanhe seu sono para medir o progresso.
Traga o seu próprio wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin e muito mais. Nós nos integramos com o Apple Health, portanto, ao enviar dados de qualquer wearable para o Apple Health, você pode extrair automaticamente seus insights para o Chorus Sleep.
- Técnicas de relaxamento:
Durma ou volte a dormir rapidamente com técnicas de relaxamento conduzidas por especialistas com música.
- Sons do sono:
Desbloqueie um sono profundo e sustentado durante toda a noite com mais de 30 sons de sono, como ruído branco, chuva forte e ondas do mar.
- Fundamentos do sono e lições de sono:
Aprenda a melhorar seu sono com conteúdo educacional interativo e pequeno. Nosso conteúdo é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia, comprovada cientificamente como mais eficaz do que remédios para dormir.
- Treinamento do Sono:
Conecte-se com um treinador de sono humano real para obter orientação personalizada.
“Eu costumava ter problemas para acalmar meus pensamentos, mas Chorus interrompe tudo isso para que eu possa adormecer mais rápido” - Taylor
APROVEITE QUE O DIA COMEÇA NA NOITE ANTES
O sono é o nosso superpoder. Com ela, podemos atingir todo o nosso potencial. Sem ela, bem, tudo desmorona. Então, quer realizar todo o seu potencial? Experimente.
Chorus é a primeira solução que reúne tudo o que você precisa para dormir melhor sob o mesmo teto. Então, se você tem problemas para dormir há anos ou precisa de ajuda uma vez por semana, você está em boas mãos.
PROGRAMA BASEADO EM EVIDÊNCIAS:
Chorus Sleep é baseado na Terapia Comportamental Cognitiva para Insônia (“CBT-I”) e outras práticas bem estudadas. CBT-I foi clinicamente comprovado mais eficaz do que pílulas para dormir.
RECURSOS DO CHORUS SLEEP:
- Acompanhamento do sono:
Acompanhe seu sono para medir o progresso.
Traga o seu próprio wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin e muito mais. Nós nos integramos com o Apple Health, portanto, ao enviar dados de qualquer wearable para o Apple Health, você pode extrair automaticamente seus insights para o Chorus Sleep.
- Técnicas de relaxamento:
Durma ou volte a dormir rapidamente com técnicas de relaxamento conduzidas por especialistas com música.
- Sons do sono:
Desbloqueie um sono profundo e sustentado durante toda a noite com mais de 30 sons de sono, como ruído branco, chuva forte e ondas do mar.
- Fundamentos do sono e lições de sono:
Aprenda a melhorar seu sono com conteúdo educacional interativo e pequeno. Nosso conteúdo é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia, comprovada cientificamente como mais eficaz do que remédios para dormir.
- Treinamento do Sono:
Conecte-se com um treinador de sono humano real para obter orientação personalizada.
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