A fleuma é o muco secretado pelo trato respiratório que se acumula na garganta, seios nasais e vias aéreas e pode ser uma fonte de desconforto e desconforto. O tratamento da expectoração é importante para melhorar a saúde do sistema respiratório e eliminar os sintomas desagradáveis ​​associados à fleuma, incluindo tosse, congestão no peito e falta de ar.

As etapas a seguir no tratamento de catarro incluem:

Comer líquidos suficientes: Pessoas com catarro devem beber bastante líquido, pois isso ajuda a soltar o catarro e purificar o sistema respiratório. Água, chá e sucos naturais podem ser tomados.
Beber bebidas quentes: O estado de saúde dos pacientes fleumáticos pode ser melhorado com a ingestão de bebidas quentes, como sopa e chá, pois isso ajuda a facilitar o fluxo de catarro e aliviar a congestão no peito.
Inalação de vapor: O sistema respiratório pode ser facilitado pela inalação de vapor de água fervente, o que ajuda a aliviar a congestão e infecções respiratórias e a soltar o catarro.
Uso do sal: O sal pode ser usado no tratamento natural do catarro, onde uma colher de chá de sal é adicionada à água morna e administrada por inalação, o que ajuda a facilitar a respiração e reduzir o catarro.
Durma bem: O sistema respiratório é muito afetado por um bom sono