Construa força e confiança de dentro para fora, escolhendo entre centenas de treinos e treinando em casa ou na academia, com nossos 5 personal trainers de renome mundial, Krissy Cela, Danyele Wilson, Melissa Kendter, Emily Chadiwck-Vint, Jen Landesberg e Saman Munir. Seja como for que você gosta de treinar, nosso aplicativo tem algo para você! Se você quer construir força, aumentar sua resistência ou aumentar sua mobilidade, temos o estilo de treinamento perfeito para cada habilidade! Selecione entre nossos programas cuidadosamente criados:

- Força
- Barra
- Ioga
- HIIT
- LISS

Ou misture e combine enquanto escolhe um estilo que combina com você! Orgulhamo-nos de ajudar todas as mulheres a atingirem todo o seu potencial.

Obtenha seus primeiros 14 dias grátis! Sinta-se motivado e inspirado para assumir o controle de sua vida.

O EvolveYou foi desenvolvido pensando em você, para empurrá-lo para alcançar seu potencial:
- Escolha entre planos de casa e academia para iniciantes, intermediários e avançados
- Agende seus treinos usando nosso planejador semanal
- Pouco tempo? Experimente exercícios expressos de 15 minutos!
- Uma comunidade de fitness global de apoio e um fórum no aplicativo onde você pode responder a todas as suas perguntas de saúde e fitness, pois você é responsável por todo o caminho
- Exercícios de área alvo para todos os grupos musculares
- Aulas sob demanda com todos os nossos treinadores!
- Ganhe uma camiseta EvolveYou exclusiva por 50 estrelas de seus treinos

E isso não é tudo - nós até cobrimos sua nutrição:
- 1000s de receitas para uma variedade de necessidades dietéticas
- Cálculos completos de macronutrientes disponíveis para cada receita
- Crie suas próprias receitas, salve e compartilhe com a comunidade
- Agende suas refeições e criaremos sua lista de compras de alimentos automaticamente

EvolveYou é projetado para ajudar todas as mulheres, não importa quem você é, de onde você é ou em que estágio você está - há um plano de treino e refeição para cada um para você! Onde quer que você esteja, estamos aqui para ajudá-lo a seguir em frente em sua jornada. Porque ninguém é perfeito. E não há soluções rápidas. Mas juntos podemos ficar mais fortes. Cada dia que você se cuida é uma vitória. Cada treino. Toda refeição. Cada check-in. Como você se sente importa. E todos nós merecemos nos sentir incríveis, então vamos lá!

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