Exercícios que ensinam como fazer uma parada de mão!
A parada de mão é uma das habilidades mais versáteis da ginástica. É o bloco de construção para muitas das habilidades de ginástica mais avançadas, como estrela, arredondamento, passagem para trás, passagem para a frente, mola para trás, mola para a frente e muito mais.
Um pino parece uma habilidade simples de dominar; simplesmente coloque as mãos no chão e chute os pés acima da cabeça.
No entanto, fazer uma parada de mão perfeita é muito mais complicado do que isso. É preciso ter a força do braço para manter os braços retos, a força do núcleo para manter o tronco reto e a força das pernas para juntar os joelhos e os pés.
A parada de mão é uma das habilidades mais versáteis da ginástica. É o bloco de construção para muitas das habilidades de ginástica mais avançadas, como estrela, arredondamento, passagem para trás, passagem para a frente, mola para trás, mola para a frente e muito mais.
Um pino parece uma habilidade simples de dominar; simplesmente coloque as mãos no chão e chute os pés acima da cabeça.
No entanto, fazer uma parada de mão perfeita é muito mais complicado do que isso. É preciso ter a força do braço para manter os braços retos, a força do núcleo para manter o tronco reto e a força das pernas para juntar os joelhos e os pés.
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