O treinamento intervalado de alta intensidade (também conhecido como HIIT, Tabata, Crossfit) é cientificamente comprovado como a maneira mais eficiente de queimar gordura e manter a forma.

7 minutos de HIIT equivalem a 1 hora de cardio mais tradicional.

Por que escolher o HIIT Home Workouts Lite?

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- A maneira mais eficiente cientificamente comprovada de melhorar sua saúde.

- Queime gordura e perca peso com apenas 5 a 10 minutos por dia.

- Exercícios amigáveis ​​para iniciantes que são fáceis de realizar em casa, no escritório ou na academia.

- Personal trainer com instruções de voz e vídeo.

- Treino de 7 minutos em vez de 1 hora ou mais.

- Perca peso, queime gordura e fique em forma de biquíni.

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O plano de exercícios contém exercícios de corpo inteiro, bumbum e pernas, abdominais e braços para ajudá-lo a perder peso extra e modelar seu corpo. Além disso, exercícios rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura.

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