Descrição do Lilly Scotts EC Fitness
A personalidade aberta, honesta, crua e real do Instagram e do Tiktok, Lilly Scott, criou o Electric Collective, que ela vê como um movimento que transforma o motivo pelo qual as pessoas comparecem a uma aula de ginástica em grupo. Em vez de trabalhar para mudar sua aparência, experimente como é mudar a maneira como você se vê.
Os treinos da Lilly são projetados especificamente para pessoas ocupadas e motivadas que pretendem melhorar o mundo. Aqui na Electric Collective, sabemos que você precisa de mais do que APENAS um treino; você precisa se sentir parte de algo maior do que você, precisa se sentir motivado por seus instrutores e precisa recarregar seu poder para poder conquistar este mundo.
E vamos ser sinceros, a maioria de nós já tentou outros programas de treino antes; mas depois de um tempo, fracassamos em nossas rotinas de condicionamento físico. Talvez fique chato fazer o mesmo treino todos os dias; talvez seja cansativo aparecer para uma aula quando você não vê resultados físicos de imediato. Se é você, entenda que a diminuição da motivação ou entusiasmo não é sua culpa. Seu antigo programa de condicionamento físico poderia ter sido melhor. É aí que entramos.
Prepare-se para suar como nunca antes, no conforto do seu espaço mais seguro. Já se foram os dias de longos tempos de deslocamento, multas de estacionamento e comparação de seu corpo com o de outra pessoa no espelho. Em vez disso, você encontrará uma fuga, longe de suas responsabilidades, longe de seu autojulgamento, e suará para uma nova perspectiva que é simplesmente... elétrica. Enquanto você trabalha duro fisicamente, palavras fortalecedoras e encorajadoras irão levantar seu ânimo, deixando-o absolutamente agitado.
MÉTODO:
O método Electric Collective combina disciplinas de treinamento de força, cardio, barra, pilates, dança e ioga para oferecer uma experiência transformadora que mantém os membros motivados durante toda a semana. Todas as aulas são baseadas em ritmo e cada aula tem uma nova lista de reprodução, mensagem edificante e sequência de movimento.
O programa combina dias de tonificação profunda com foco em grupos musculares específicos com cardio de alta intensidade e dias de treinamento de força para proporcionar uma experiência que faz com que os alunos se sintam mental e fisicamente poderosos.
As aulas incluem Your Best Butt, que visa seus glúteos em uma aula de força e condicionamento cardiovascular para a parte inferior do corpo. À medida que esses músculos se recuperam, você pode levar Your Best ABS & ARMS para uma aula de barra, pilates e treinamento de força. Também temos Your Best BODY, que é uma aula de HIIT e tonificação de força de corpo inteiro, bem como NamaSCULPT, que é uma aula de fusão de ioga e força, ambas projetadas para manter os batimentos cardíacos dos alunos na "queima de gordura " zona. Há também Your Best ABS & LEGS, que é de baixo impacto em outra aula de barra, pilates e tonificação de força. Também oferecemos aulas rápidas de tonificação para os glúteos e abdominais, bem como uma aula rápida de cardio.
RECURSOS DO APLICATIVO:
Aulas de fitness completas com duração de 50 minutos ou mais
Aulas rápidas de 5 a 45 minutos
Fóruns da comunidade para interagir com outras pessoas no aplicativo
Conversas estimulantes e palavras de encorajamento para ajudá-lo a se manter positivo e motivado dentro e fora do tatame
Os treinos da Lilly são projetados especificamente para pessoas ocupadas e motivadas que pretendem melhorar o mundo. Aqui na Electric Collective, sabemos que você precisa de mais do que APENAS um treino; você precisa se sentir parte de algo maior do que você, precisa se sentir motivado por seus instrutores e precisa recarregar seu poder para poder conquistar este mundo.
E vamos ser sinceros, a maioria de nós já tentou outros programas de treino antes; mas depois de um tempo, fracassamos em nossas rotinas de condicionamento físico. Talvez fique chato fazer o mesmo treino todos os dias; talvez seja cansativo aparecer para uma aula quando você não vê resultados físicos de imediato. Se é você, entenda que a diminuição da motivação ou entusiasmo não é sua culpa. Seu antigo programa de condicionamento físico poderia ter sido melhor. É aí que entramos.
Prepare-se para suar como nunca antes, no conforto do seu espaço mais seguro. Já se foram os dias de longos tempos de deslocamento, multas de estacionamento e comparação de seu corpo com o de outra pessoa no espelho. Em vez disso, você encontrará uma fuga, longe de suas responsabilidades, longe de seu autojulgamento, e suará para uma nova perspectiva que é simplesmente... elétrica. Enquanto você trabalha duro fisicamente, palavras fortalecedoras e encorajadoras irão levantar seu ânimo, deixando-o absolutamente agitado.
MÉTODO:
O método Electric Collective combina disciplinas de treinamento de força, cardio, barra, pilates, dança e ioga para oferecer uma experiência transformadora que mantém os membros motivados durante toda a semana. Todas as aulas são baseadas em ritmo e cada aula tem uma nova lista de reprodução, mensagem edificante e sequência de movimento.
O programa combina dias de tonificação profunda com foco em grupos musculares específicos com cardio de alta intensidade e dias de treinamento de força para proporcionar uma experiência que faz com que os alunos se sintam mental e fisicamente poderosos.
As aulas incluem Your Best Butt, que visa seus glúteos em uma aula de força e condicionamento cardiovascular para a parte inferior do corpo. À medida que esses músculos se recuperam, você pode levar Your Best ABS & ARMS para uma aula de barra, pilates e treinamento de força. Também temos Your Best BODY, que é uma aula de HIIT e tonificação de força de corpo inteiro, bem como NamaSCULPT, que é uma aula de fusão de ioga e força, ambas projetadas para manter os batimentos cardíacos dos alunos na "queima de gordura " zona. Há também Your Best ABS & LEGS, que é de baixo impacto em outra aula de barra, pilates e tonificação de força. Também oferecemos aulas rápidas de tonificação para os glúteos e abdominais, bem como uma aula rápida de cardio.
RECURSOS DO APLICATIVO:
Aulas de fitness completas com duração de 50 minutos ou mais
Aulas rápidas de 5 a 45 minutos
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