Descrição do Movement IQ Strength Lab
O método Movement IQ combina a precisão do treinamento de força funcional com a prática da atenção plena.
A experiência permite que pessoas de todos os níveis de condicionamento físico tornem sua base física e espiritual à prova de balas. Por meio de atenção cuidadosa à postura, respiração e centralização abdominal, alcançamos uma conexão mais profunda com o eu e a capacidade de nos movermos em harmonia com nossos corpos. Criado por Ranah Farkhondeh, profissional da indústria da música que se tornou instrutor holístico e especialista em movimento internacional.
Cada aula fornece uma sequência estrategicamente projetada de exercícios de treinamento de força que aumentam a intensidade. Desde a preparação até o empurrão final, uma lista de reprodução cuidadosamente selecionada o guiará pela jornada única de cada treino.
As aulas variam de 15 a 60 minutos e visam partes específicas do corpo ou temas de movimento. Ambos os exercícios ponderados e de peso corporal estão disponíveis.
Bem-vindo ao seu corpo e a tudo que ele é capaz.
Estamos ansiosos para mudar com você.
A experiência permite que pessoas de todos os níveis de condicionamento físico tornem sua base física e espiritual à prova de balas. Por meio de atenção cuidadosa à postura, respiração e centralização abdominal, alcançamos uma conexão mais profunda com o eu e a capacidade de nos movermos em harmonia com nossos corpos. Criado por Ranah Farkhondeh, profissional da indústria da música que se tornou instrutor holístico e especialista em movimento internacional.
Cada aula fornece uma sequência estrategicamente projetada de exercícios de treinamento de força que aumentam a intensidade. Desde a preparação até o empurrão final, uma lista de reprodução cuidadosamente selecionada o guiará pela jornada única de cada treino.
As aulas variam de 15 a 60 minutos e visam partes específicas do corpo ou temas de movimento. Ambos os exercícios ponderados e de peso corporal estão disponíveis.
Bem-vindo ao seu corpo e a tudo que ele é capaz.
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