Descrição do OM GARDEN
OM GARDEN é o seu guia pessoal para saúde e felicidade. Pode ajudá-lo a concentrar-se, respirar, manter a calma e criar condições para uma melhor noite de sono, praticando meditação e atenção plena. Quando você precisar de alívio do estresse ou de aulas sobre como criar um ciclo de sono melhor, o OM GARDEN pode ajudar!
Vá mais devagar, respire fundo… como você está se sentindo, o que você está pensando?
O aplicativo OM GARDEN ensina como respirar, meditar e viver com atenção plena. Existem exercícios para tudo, desde controle da ansiedade até alívio do estresse, respiração, felicidade, calma e foco!
O que as meditações cobrem:
Programa de foco
Reduza a ansiedade
Reduza o estresse
Amor próprio
Concentre-se no seu objetivo
Livre você da ansiedade
Gratidão pelo mundo
Ouça seu corpo
Adormecer rapidamente
Utilize mais de 50 técnicas de respiração e meditação confiáveis para manter o foco, alerta e calmo sob pressão.
Vá mais devagar, respire fundo… como você está se sentindo, o que você está pensando?
O aplicativo OM GARDEN ensina como respirar, meditar e viver com atenção plena. Existem exercícios para tudo, desde controle da ansiedade até alívio do estresse, respiração, felicidade, calma e foco!
O que as meditações cobrem:
Programa de foco
Reduza a ansiedade
Reduza o estresse
Amor próprio
Concentre-se no seu objetivo
Livre você da ansiedade
Gratidão pelo mundo
Ouça seu corpo
Adormecer rapidamente
Utilize mais de 50 técnicas de respiração e meditação confiáveis para manter o foco, alerta e calmo sob pressão.
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