O treino em casa foi pensado para você emagrecer de forma rápida e segura. Não só tem exercícios sistemáticos, mas também fornece planos de dieta à sua disposição. É cientificamente comprovado que ajuda a melhorar sua saúde e condicionamento físico. Seus dados de treino e calorias podem ser sincronizados no Google Fit. Siga o programa e seu corpo ficará mais bonito do que nunca.

Temos vários planos para atender às suas aspirações de fitness. Quer construir músculos, queimar gordura ou manter a forma? Nós levaremos você até lá! Se você deseja atingir seu núcleo, bumbum, perna, braço, peito ou corpo inteiro, você encontrará o que se encaixa perfeitamente em você.

Todos os guias de exercícios por animação de vídeo 3D (é fácil de entender)

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