Home Workouts fornece rotinas de treino diárias para todos os seus principais grupos musculares. Muito adequado para quem deseja um peito esculpido, braços fortes e barriga tanquinho, mas raramente vai à academia. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a boa forma em casa sem precisar ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.

* Construa músculos e mantenha a boa forma em casa sem precisar ir à academia
* Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Conquistas e recompensas divertidas para mantê-lo motivado
* Com base no HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), comprovadamente a maneira “mais segura e eficiente” de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

Cada exercício tem instrução, diretriz e gráfico. por exemplo:

* Treinos abdominais
* Treinos de braços
* Treinos de ombros e costas
* Treinos de peito
* Treinos de pernas
...

Cada exercício vem com animações e orientação em vídeo, bem como instruções detalhadas para ajudá-lo a executar da forma correta e obter um bom treino. por exemplo:

* FLEXÕES
* AGACHAMENTOS
* ABDOMINAIS
* PLANK
* ABDOMINAIS
* PULMÕES
* JACKS DE SALTO
* Afundo perna
* Soco
* Quedas de tríceps
...


Construa força e um impressionante V-taper com o treino matador de costas e ombros do aplicativo de reforço muscular. Uma parte superior das costas larga e ombros largos que afunilam até uma cintura estreita são as definições de estética corporal. Carregar, torcer, virar, levantar e dobrar melhoram muito quando temos costas e ombros fortes. O aplicativo Home Workout Fitness é definitivamente sua melhor escolha!