O aplicativo Home Workout - Health & Fitness fornece exercícios diários para todos os principais grupos musculares - musculação. Fique em forma em casa com nossos planos diários de treino de peso corporal.
Nosso aplicativo de fortalecimento muscular é ideal para exercícios em casa, mas também pode ser usado na academia para construir músculos e entrar em forma! Nossos treinos são desafiadores e projetados para reduzir a gordura da barriga e atuar como um potenciador muscular. Esses exercícios e exercícios de musculação fornecem força funcional, poder explosivo e um corpo tonificado.

Treino em casa - CARACTERÍSTICAS
- Mais de 525 exercícios caseiros desenvolvidos por especialistas para construir o corpo que você deseja
- Treinamento físico (treinos em casa sem equipamento)
- Treino diário para melhoria intensiva - fortalecimento muscular!
- Treinos personalizados com exercícios individuais, repetições personalizadas e descanso - musculação
- Vários desafios diários de treino para mantê-lo motivado
- Tutoriais em vídeo para ajudá-lo a realizar os exercícios
- Listas de reprodução pessoais para inspirar seus treinos em casa
- Rastreador de peso corporal alternativo para perda de peso
- Estatísticas detalhadas, incluindo calorias queimadas e resultados concluídos
- Acesse informações de saúde, como taxa metabólica, índice de massa e peso ideal
- Backup de conquistas de backup para sincronizar em vários dispositivos
- Lembrete de treino diário para se levantar e se exercitar em casa
- Não é necessário acesso à Internet. Treine em casa, no escritório e a qualquer hora!
Treino em casa - EXERCÍCIOS DE ABS
Um pacote de seis pode estar escondido sob alguns centímetros de bajulação. Construir músculos exige que você reduza seu percentual de gordura corporal total por meio de uma rotina de exercícios que desenvolverá sua força e função geral do núcleo. É melhor trabalhar os abdominais superiores, abdominais inferiores e oblíquos (abdominais laterais) para obter um abdômen tanquinho. Esses exercícios abdominais visam todas as três áreas abdominais.

Treino em Casa - EXERCÍCIOS DE PERNAS
Os treinadores mais experientes irão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos das pernas e perder gordura rapidamente. Este treino eficaz para a parte inferior do corpo, baseado na ciência, foi desenvolvido por personal trainers certificados. Portanto, atualize seus treinos de perna com esses exercícios matadores para os isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.

Treino em casa - WORKSHOP ARMS
Fortaleça e desenvolva seus braços com exercícios de bíceps, tríceps e antebraço. Dicas importantes de exercícios, exercícios e treinos em casa para braços maiores e mais musculosos. Aqui estão os exercícios de braço mais eficazes! Cada um atinge seu bíceps ou tríceps de maneira um pouco diferente para maximizar o crescimento do braço.

Treino em casa - BEST WORKSHOP
Construa um busto maior e mais forte com esses movimentos de musculação ultraeficazes e aprovados por especialistas. Desenvolva músculos e força na área do peito e do bíceps com uma variedade de flexões, pranchas e alongamentos no peito do aplicativo de exercícios em casa sem dispositivo. Este aplicativo de musculação incluirá os melhores exercícios de peito para ajudá-lo a construir um conjunto de músculos fortes e espessos enquanto aumenta sua força e poder.

Treino em casa - CORE TRAINING
Construa força e um impressionante V-taper com o treino matador de costas e ombros deste aplicativo de fortalecimento muscular. Uma parte superior das costas larga e ombros largos afinando para uma cintura estreita são a definição de estética corporal. Carregar, torcer, virar, levantar e dobrar melhora muito quando temos músculos fortes nas costas e nos ombros.

EXERCÍCIOS DE COMBINAÇÃO
Os melhores exercícios de fortalecimento muscular para queima de gordura estão todos neste aplicativo Home Workout. Exercite-se todos os dias para obter um corpo melhor. Queime calorias com treinamento intensivo e combinado com exercícios de fortalecimento muscular
TREINADOR DE FITNESS


Um instrutor de fitness profissional projetou todos os exercícios. Guia de treino em casa através do exercício, como ter um personal trainer no seu bolso!

Fique com o nosso programa de exercícios em casa sem equipamento e você notará mudanças em seu corpo em apenas algumas semanas.