O Método Louisa Drake traz seus exercícios híbridos premiados online. A LDM se dedica a transformar a maneira como você se conecta ao seu corpo e a si mesmo por meio de movimentos variados e eficazes com conselhos de bem-estar. Como um método multidisciplinar, oferecemos exercícios novos e desafiadores para manter seus treinos atualizados e envolventes. De treinos de escultura de baixo impacto a sessões de cardio de dança animadas, até força, recuperação e condicionamento físico pré e pós-natal. Queremos que você se sinta fortalecido, forte e faça parte de nossa maravilhosa comunidade, onde quer que esteja. Adequado para todos os níveis, do iniciante ao avançado, os exercícios LDM são criativos, eficazes e projetados para se adequar à sua agenda lotada.

- Junte-se a Louisa e seus instrutores LDM favoritos para aulas AO VIVO interativas e bidirecionais ou treine sob demanda. Novos exercícios adicionados semanalmente, variando de 10 a 50 minutos.

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- Nossos treinos de culto transformarão seu corpo, criando mais definição, maior força, resistência e tonificação extensa. Uma sessão de LDM ajuda a aumentar sua energia, metabolismo, constrói músculos magros e melhora a composição corporal. Você notará maior flexibilidade, equilíbrio e aumentará a densidade óssea. Mentalmente, oferece uma liberação, seus níveis de estresse diminuem à medida que todas as áreas de sua saúde e bem-estar são aprimoradas.

- LDM pode ser feito com pouco ou nenhum equipamento. Pegue os itens essenciais do kit de Louisa e adicione um pouco de tempero aos seus treinos.